ספורט ובילוי בחיק הטבע לבני הגיל השלישי

ספורט ובילוי בחיק
הטבע לבני הגיל השלישי

bess-man, למידע…

עבור אנשים רבים
בישראל, הגיל השלישי מהווה תקופה מוצלחת ומהנה, בה הם יכולים לנוח ולהירגע, לפתח
חיי חברה עשירים ומספקים, תחביבים ותחומי עניין חדשים וכד’, בקיצור – תקופה ליהנות
מהחיים. בין אם מדובר בבני הגיל השלישי החיים בבית משלהם או עם משפחותיהם ופוגשים
אחרים בני גילם במקומות מפגש שונים ובין אם מדובר בבני הגיל השלישי החיים בדיור
מוגן מסוג כזה או אחר – אינספור מהם חיים את החיים הטובים בישראל ובעולם כולו.

אך גם עבור בני הגיל
השלישי החיים את "החיים הטובים" וגם עבור אלו אשר מרגישים יותר שעמום או
שחיקה מהחיים שלהם, ישנו דבר אחד שחשוב מאוד להקפיד עליו, מנהג אחד אותו מומלץ
ביותר לאמץ על בסיס יום יומי. הכוונה היא ליציאה לחיק הטבע וביצוע פעילויות שונות,
וביניהן גם ספורט כזה או אחר. כמובן שספורט ובילוי בחיק הטבע חשובים לכולנו
ובמיוחד לאלו מאיתנו המבלים את מרבית זמננו בעבודה ובמשרד, אך הצורך הזה נהיה
מהותי וקריטי עוד הרבה יותר כאשר אנחנו מגיעים לגיל השלישי, וחייבים לתחזק את הגוף
שלנו ביתר תשומת לב.

הליכה בפארק, רכיבה
על אופניים חשמליות וכד’ – העיקר לצאת ולשאוף אוויר צח

אז אילו פעילויות
שונות בחיק הטבע מומלצות בחום עבור קשישים ובני הגיל השלישי? התשובה היא – כל פעילות
באשר היא, כל עוד היא כוללת הנעה מסוימת של הגוף, שאיפת אוויר צח בחיק הטבע וכד’.

ספורט ובילוי בחיק הטבע לבני הגיל השלישי – חלק 2

יציאה לטיול רגלי בפארק או בטבע היא דוגמה מצוינת לפעילות יומיומית אשר יכולה
לעשות רק טוב לבני הגיל השלישי, אשר כך יכולים הן לחלץ עצמות ולהזרים מעט את הדם,
והן לשאוף אוויר צח וטרי, במקום את אוויר המזגנים והאוורור שרובנו נושמים לאורך
מרבית שעות היום.

, http://www.rezef.co.il/ceramica, www.dyd-plast.co.il/189917/%D7%9E%D7%95%D7%A6%D7%A8%D7%99-%D7%A4%D7%9C%D7%A1%D7%98%D7%99%D7%A7

עבור בני הגיל השלישי
הנמצאים בכושר מעט יותר טוב מהממוצע (או כאלו המעוניינים להגיע לרמת כושר גבוהה
יותר), מומלץ לנסות ולאמץ ספורט של ממש, גם אם עושים אותו רק פעם בכמה ימים או
באופן חלקי ובסיסי ביותר. למשל, נסיעה על אופניים מדי כמה ימים יכולה להיות פעילות
נפלאה, כאשר אפילו רכיבה על אופניים חשמליות (טרנד חדש בקרב בני הגיל
השלישי…) יכולה לעשות את העבודה, שכן למרות שאין צורך לפדל ולהתאמץ יותר מדי,
עדיין מדובר בלהניע ולהזיז את הגוף, לטייל בחיק הטבע ולשאוף את האוויר הצח.

אינספור מחקרים
מדעיים כבר הוכיחו מעבר לכל ספק כי התעמלות ופעילות גופנית על בסיס יום יומי יכולה
להאריך את תוחלת החיים, לשפר את מצב הבריאות ואפילו חשוב מכך – לגרום לנו להרגיש
טוב יותר. הפעילות הגופנית המזרימה את הדם בגופנו גורמת לשחרור חומרים מסוימים
במוח אשר מאפשרים לנו לחשוב ביתר בהירות וחדות ולהרגיש שמחים ומאושרים יותר. כל זה
נכון במיוחד עבור בני הגיל השלישי, אשר תחזוק הגוף שלהם הופך עם השנים להיות משימה
קשה ומאתגרת יותר ויותר.

לימודי מנהל עסקים – כיצד נבחר היכן ללמוד?

, קרא עוד בנושא

לימודי מנהל עסקים –
כיצד נבחר היכן ללמוד?

מנהל עסקים הוא מהתחומים
האקדמאיים הפופולאריים ביותר כיום, תחום אליו פונים אינספור צעירים וצעירות בכל
רחבי העולם. בשוק גלובאלי אשר אופיו נקבע יותר ויותר על ידי תאגידים וחברות עסקיות
גדולות, לימודים של תחום כמו מנהל עסקים יכולים לפתוח עבורנו דלתות רבות, ולהכשיר
אותנו לתחילת העבודה בעולם העסקים.

מכיוון שמדובר בתחום
פופולארי כל כך, אינספור מוסדות לימודים בישראל פתחו בשנים האחרונות מסלולים
ללימודי מנהל עסקים. המבחר עצום ויכול להיות מאוד מבלבל, ועל מנת לעשות סדר בבלגאן
ולהגיע להחלטה שקולה ומחושבת בנוגע למקום בו נלך ללמוד מנהל עסקים, כדאי לעצור
ולשקול כמה נקודות חשובות.

המוניטין של מוסד הלימודים,
המסלולים השונים שהוא מציע, זהות המרצים ועוד

נאמר ואנחנו צעירים
שאפתנים המעוניינים להחליט לאיזה מוסד לימודים נרשם ללימודי מנהל עסקים – מהם הקריטריונים
החשובים שעלינו לקחת בחשבון על מנת להגיע להחלטה האופטימאלית מבחינתנו?

ובכן, אחד השיקולים
העיקריים שמנחים צעירים בימינו, הוא המוניטין של מוסד הלימודים. בתחום כמו מנהל
עסקים, למוניטין של מוסד הלימודים ישנה חשיבות רבה יחסית, שכן מדובר בתחום אשר כאשר
נרצה להשתלב בו בשוק העבודה, סביר להניח שהמעסיקים השונים כן יתעניינו בנתון זה.
כמובן שלאוניברסיטאות השונות יש באופן כללי מוניטין טוב וחזק יותר מאשר למכללות,
כאשר הפקולטה למנהל עסקים באוניברסיטת תל אביב נחשבת לטובה במיוחד בתחום. בנוסף,
גם מכללות שונות ומסוימות מציעות תעודת המגובה במוניטין נחשב ובעל ערך, כאשר
הדוגמאות הטובות ביותר הן המכללה למנהל בראשון לציון, והמרכז הבינתחומי בהרצליה.