ספורט ובילוי בחיק הטבע לבני הגיל השלישי

ספורט ובילוי בחיק
הטבע לבני הגיל השלישי

bess-man, למידע…

עבור אנשים רבים
בישראל, הגיל השלישי מהווה תקופה מוצלחת ומהנה, בה הם יכולים לנוח ולהירגע, לפתח
חיי חברה עשירים ומספקים, תחביבים ותחומי עניין חדשים וכד’, בקיצור – תקופה ליהנות
מהחיים. בין אם מדובר בבני הגיל השלישי החיים בבית משלהם או עם משפחותיהם ופוגשים
אחרים בני גילם במקומות מפגש שונים ובין אם מדובר בבני הגיל השלישי החיים בדיור
מוגן מסוג כזה או אחר – אינספור מהם חיים את החיים הטובים בישראל ובעולם כולו.

אך גם עבור בני הגיל
השלישי החיים את "החיים הטובים" וגם עבור אלו אשר מרגישים יותר שעמום או
שחיקה מהחיים שלהם, ישנו דבר אחד שחשוב מאוד להקפיד עליו, מנהג אחד אותו מומלץ
ביותר לאמץ על בסיס יום יומי. הכוונה היא ליציאה לחיק הטבע וביצוע פעילויות שונות,
וביניהן גם ספורט כזה או אחר. כמובן שספורט ובילוי בחיק הטבע חשובים לכולנו
ובמיוחד לאלו מאיתנו המבלים את מרבית זמננו בעבודה ובמשרד, אך הצורך הזה נהיה
מהותי וקריטי עוד הרבה יותר כאשר אנחנו מגיעים לגיל השלישי, וחייבים לתחזק את הגוף
שלנו ביתר תשומת לב.

הליכה בפארק, רכיבה
על אופניים חשמליות וכד’ – העיקר לצאת ולשאוף אוויר צח

אז אילו פעילויות
שונות בחיק הטבע מומלצות בחום עבור קשישים ובני הגיל השלישי? התשובה היא – כל פעילות
באשר היא, כל עוד היא כוללת הנעה מסוימת של הגוף, שאיפת אוויר צח בחיק הטבע וכד’.